10 отличных фитнес-приложений для Windows Phone

Интерес к спорту, активный образ жизни, внимание к своему здоровью – один из актуальных трендов нашей эпохи. Мы бегаем, совершаем длительные прогулки, отправляемся в походы, посещаем тренажерные залы, чтобы быть здоровыми, подтянутыми, красивыми и стройными. Но не у каждого достаточно денег, чтобы постоянно консультироваться со специалистом, который мог бы подсказать, в каком направлении развиваться. И тут на помощь приходят наши друзья-девайсы, ведь мы в любой момент можем скачать на смартфон или планшет приложение, которое займется анализом нашей активности, расскажет об эффективности тренировок, объяснит, что делать дальше, подсчитает потраченные калории и даже даст совет, как лучше отдохнуть. Из этого обзора ты узнаешь о наиболее популярных приложениях для устройств, работающих под управлением ОС Windows Phone.
 
Runtastic: все, что нужно активному человеку

Приложение Runtastic по праву считается одним из наиболее востребованных в мире. Оно легко устанавливается, быстро и точно анализирует информацию, записывает важные данные (количество сожженных калорий, пройденную дистанцию, скорость и т.д.), предлагает тебе ежемесячные отчеты. Приложение позволяет публиковать данные о тренировках в Twitter, Facebook и на сайте Runtastic.com, чтобы единомышленники могли наблюдать за твоим прогрессом. А функция LIVE Tracking покажет родственникам, где ты сейчас находишься, поэтому если ты им срочно понадобишься, они всегда смогут тебя отыскать.


Fitness World: все, что ты хотел знать о фитнесе

Многие хотят тренироваться, но не все имеют четкое представление о том, как это делать. Как раз для таких людей разработано приложение Fitness World. В него загружено свыше 150 упражнений, причем к каждому прилагаются подробные сопроводительные материалы: изображения, показывающие, как именно нужно выполнять упражнения, тексты, в которых расписана последовательность действий. Также ты узнаешь, какую пользу приносят эти движения. Приложение научит тебя не только эффективно тренироваться, но и правильно расслабляться после тренировок.


CycloMeter: для любителей велоспорта

Приложение CycloMeter разработано для велосипедистов, но им могут пользоваться и легкоатлеты-бегуны, и водители автотранспорта. Оно показывает твой путь на карте, записывает данные о пробеге (среднюю и максимальную скорость, время тренировки и т.д.), анализирует предыдущие пробеги, представляя информацию в виде наглядных графиков. Людям, серьезно занимающимся велоспортом, понравится возможность соревноваться с самим собой: приложение позволяет сравнивать результаты текущего пробега с предыдущими тренировками. Статистика пробега может выдаваться через динамик или наушники.

«Тренер»: полезный совет в любой момент

Название этого приложения («Тренер») отлично передает его суть. Это действительно персональный тренер, который поможет тебе развить отличную мускулатуру в домашних условиях, без походов в спортзал и использования сложных дорогостоящих тренажеров. В приложении реализовано три важных принципа:



• тренировка в фазе роста мышц;

• соблюдение прогрессии нагрузок;

• использование нелинейной прогрессии.

Каждое упражнение, которое предлагается приложением, подробно описано, в описании объясняется, и как его выполнять, и какая польза от этого будет.

powernAPP: сон тоже имеет значение

Чтобы со здоровьем и физическим состоянием все было в порядке, одних тренировок недостаточно. Не стоит все время изнурять себя, нужно еще и отдыхать, причем это тоже надо делать правильно. powernAPP – простое приложение, позволяющее регулировать сон. Короткий восстановительный сон помогает улучшить самочувствие, стать бодрее и даже предупредить развитие сердечных заболеваний. Приложение не только дает полезные советы, но и способствует погружению в желанную дрему ровно на то время, которое тебе необходимо. И не беспокойся, будильник зазвонит строго в назначенное тобой время.


«Геокэшинг плюс»: кто ищет, тот всегда найдет

Приложение «Геокэшинг плюс» работает с сервисами geocaching.su, geocaching.com и opencaching.com и будет полезно всем, кто пользуется тайниками: туристам, охотникам, людям, увлекающимся активными военно-спортивными играми. С его помощью ты можешь увидеть тайники на карте, получить информацию о каждом из них (как текстовое описание, так и фотографии), отфильтровать нужные тайники, проложить к ним маршруты, как автомобильные, так и пешеходные. С этим приложением ты легко найдешь то, что скрыто от посторонних глаз.



«Диеты»: союзник в войне за стройность

В этом приложении собрано огромное множество диет со всего мира, доказавших свою эффективность на практике. Ты без каких-либо хлопот сможешь выбрать среди них ту, которая подойдет именно тебе. Что самое приятное, больше не нужно долго высчитывать калории и записывать информацию на листочек (который потом непременно потеряется): приложение «Диеты» будет делать это само. Все, что от тебя требуется – иногда посматривать на экран смартфона и следовать полученным рекомендациям. Так ты сможешь выиграть войну за стройность с минимальными потерями.


Caledos Runner: беги, друг, беги

Caledos Runner – приложение для бегунов. Оно не только сохраняет полезную информацию и анализирует ее, но еще и мотивирует, зовет к дальнейшим свершениям и развлекает владельца. С ним ты всегда будешь иметь четкое представление о результативности тренировок и в любой момент сможешь просмотреть их историю. Чтобы не чувствовать себя одиноким, можно делиться результатами пробежек в социальных сетях или смотреть, чего добились другие. Еще одна полезная функция – управление воспроизведением музыки прямо из приложения, не отвлекаясь на переключение в плеере.



«Фитнес-дневник»: для тех, кто в теме

Это приложение создано для тех, кто не полностью доверяет электронным тренерам и считает, что сам может держать все под контролем. Помимо встроенной базы упражнений с подробными описаниями и анимацией здесь предусмотрена возможность создавать собственные упражнения, планировать тренировки в календаре, делать заметки, вести свою статистику и так далее. «Фитнес-дневник» придется по душе «продвинутым» спортсменам, которые и сами неплохо знают, что им нужно, но нуждаются в удобном органайзере с кучей индивидуальных настроек.


«Счетчик калорий»: точный подсчет без твоего вмешательства

Занимаешься фитнесом и спортом? Сидишь на диете? Стараешься похудеть? Тщательный подсчет калорий – это именно то, что тебе нужно, ведь без этого сложно понять эффективность своих усилий. Но считать все вручную, записывать данные на листочках или в тетрадке – это прошлый век. А в XXI веке все это можно делать с помощью простого приложения, которое так и называется – «Счетчик калорий». В него уже загружен огромный список продуктов с указанием их калорийности, но ты всегда можешь добавить собственные продукты, а также ввести тип активности.